最近3COINSで
フォームローラーを買いました
色もかわいくてお気に入りです!
まだ1週間ぐらいですが
なんとか毎日頑張ってます!
YouTubeでやり方など見て
体をほぐしてます
私は特に前ももが痛いです…
でもやった次の日は体が楽な気がします!
頑張ってルーティンにします!
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